Description du service
Votre centre de remise en forme sur le lac de Lugano
SSD 4Fit. Il s'agit d'un centre de remise en forme moderne et accueillant situé à Carlazzo, à quelques minutes seulement des lacs de Piano et de Ceresio. Ouvert en 2017, il est devenu une référence pour les amateurs de fitness. bien-être physique et psychologique dans la région. Équipé de Machines Technogym de dernière génération et équipée d'un espace fonctionnel avec poste de travail Synergy 360 par Life Fitness, offre un cadre idéal tant pour les résidents que pour les touristes en vacances.
La devise de 4Fit est “ Fit 4 your life ”Entraînez-vous pour vous-même, pour votre bien-être physique et mental, prenez votre temps. Outre les services proposés aux résidents, le centre offre forfaits spéciaux pour les touristes et les visiteurs, idéal pour ceux qui veulent rester en forme même pendant les vacances.
Zones d'entraînement
- Salle de fitness: équipé d'appareils Technogym de dernière génération pour l'entraînement cardiovasculaire et musculaire
- Salle de cours: un environnement dédié aux cours collectifs avec un large éventail de cours hebdomadaires
- Espace petits groupesStation Life Fitness Synergy 360 pour l'entraînement fonctionnel en petits groupes (3 à 10 personnes) avec entraîneur personnel
Entraînement personnel
Les entraîneurs personnels de 4Fit proposent des programmes personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs, grâce à un entraînement et une motivation constants.
Cours de groupe
| Cours | Description |
|---|---|
| Corps et tonicité | Tonifiez et raffermissez le haut de votre corps avec de petits outils |
| GAG. | Un cours destiné à tonifier les jambes, les abdominaux et les fessiers |
| Abdominal total | Programme spécifique pour sculpter et tonifier les abdominaux |
| Corps entier | Entraînement complet du corps |
| Pompe | Entraînement avec haltères pour tonifier les muscles et améliorer l'endurance |
| Cours | Description |
|---|---|
| Entraînement croisé | Haute intensité pour améliorer la santé cardiovasculaire et métabolique |
| Entraînement par intervalles | Alterner efforts intenses et récupération pour améliorer la capacité aérobie et le métabolisme |
| Filage | Séance de cardio intense sur vélo stationnaire |
| Step & Tone | Travail cardiovasculaire sur step et tonification corporelle libre |
| Pas coréen | Chorégraphie amusante pour brûler des calories |
| Étape fonctionnelle | Entraînement fonctionnel avec utilisation de la marche |
| Cours | Description |
|---|---|
| Entraînement de boxe | Inspiré par la boxe, axé sur la technique et le rythme |
| Boxe en forme | Au rythme de la musique, combinez des techniques de bras et de jambes sur un sac sous vide |
| Bungee Fly | Entraînement en suspension avec élastiques pour une séance d'entraînement amusante et complète |
| Reggaeton Fun | Des séances de fitness sur le thème du reggaeton pour s'amuser et brûler des calories. |
| Cours | Description |
|---|---|
| Hatha Yoga | Rétablit l'équilibre entre le corps physique et énergétique |
| Pilates | L'équilibre entre le corps et l'esprit, fondé sur 8 principes essentiels |
| Posture et étirements | Mobilisation, stabilisation et étirement pour la posture |
| Éveil musculaire | Exercices matinaux doux pour activer le corps et l'esprit |
| Entraînement en suspension | Exercices au poids du corps avec un système d'entraînement en suspension pour la force et la stabilité |
Horaires d'ouverture
- Du lundi au vendredi6h30 – 22h00
- Samedi: 08:30 – 18:00
- Dimanches et jours fériés: 09:00 – 17:00
Horaires d'été (juillet-septembre) : samedi 8h00 – 17h00, dimanche fermé en juillet et août.
Comment nous contacter
- En voitureDepuis Porlezza, continuez en direction de Carlazzo par la SP13. Le centre se trouve au 59/M, Via V Alpini.
- EntréeAccueil avec assistance pour l'accès et informations sur les services
- Entraînement: Choix entre salle de fitness, cours collectifs ou entraînement personnel
Paiements acceptés
- Espèces
- cartes de crédit
- Virement bancaire
Galerie 📸
❓ Foire aux questions
Oui, 4Fit propose des formules spéciales pour les touristes et les visiteurs, idéales pour ceux qui souhaitent rester en forme même pendant leurs vacances au bord du lac Ceresio.
La salle de fitness est équipée d'appareils Technogym ultramodernes pour le cardio et le renforcement musculaire. L'espace fonctionnel comprend une station Life Fitness Synergy 360.
Oui, nos entraîneurs personnels proposent des programmes personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs, avec des séances individuelles dédiées.
Nous proposons plus de 17 cours collectifs hebdomadaires, dont le yoga, le Pilates, le cross-training, le spinning, la boxe, le GAG et bien d'autres.
Les réservations ne sont pas obligatoires mais sont recommandées, notamment pour les cours collectifs et les séances d'entraînement personnel.
En été (juillet-septembre), les horaires d'ouverture varient : le samedi de 8h00 à 17h00, tandis que le dimanche le centre est fermé en juillet et en août.
Nous vous recommandons de contacter directement le centre au +39 0344 74033 ou par e-mail à info@4fitssd.it pour obtenir des informations sur les essais et les forfaits d'entrée.
🌐 Langues parlées
📍 Où nous trouver
📍Via V Alpini 59/M, 22010 Carlazzo (CO)