\nBienestar, compartir, descubrimiento: un viaje hacia tu equilibrio.<\/strong><\/p>\n
El 15 de septiembre<\/strong>, de 9:30<\/strong> A las 5:30 pm, el jard\u00edn privado<\/strong> De Maril\u00fa<\/strong> e M\u00e1ximo<\/strong> en el espl\u00e9ndido Valsolda<\/strong> se transformar\u00e1 en un oasis de paz y consciencia, acogiendo hasta 50 participantes<\/strong> para un viaje de descubrimiento<\/strong> e bienestar accesible para todos<\/strong>.<\/p>\n \u201cValsolda, Jard\u00edn de la Conciencia<\/strong>\u201d" fue dise\u00f1ado para dar cabida a los participantes de cada nivel<\/strong> de experiencia. Tanto si eres un principiante curioso como un practicante experimentado, encontrar\u00e1s actividades adaptadas a tus necesidades. Nuestras pr\u00e1cticas son accesible<\/strong> e adaptable<\/strong>, y trabajaremos para garantizar que todos puedan participar y beneficiarse de esto. d\u00eda especial<\/strong>.<\/p>\n Stefano Audisio<\/strong> Es terapeuta de shiatsu y profesor de Hatha Yoga, formado en el Ananda Ashram de Mil\u00e1n. Ha realizado cursos en India con diversos profesores y ha profundizado sus conocimientos de yoga visual estudiando en el Centro Tomatis de Auroville y el Instituto Aurobindo de Pondicherry. Continu\u00f3 sus estudios profundizando en el Yoga del Sonido con Patrick Torre, Riccardo Misto y Manuela Borri Renosto. Ampli\u00f3 su visi\u00f3n y conocimientos estudiando Yoga para la Edad del Desarrollo, Yoga para el Crecimiento (Aipy) y Yoga en Vuelo.<\/p>\n<\/details>\n Pablo<\/strong>, Paul, originario de Suiza, comparte su pasi\u00f3n por los mandalas organizando talleres. Su experiencia incluye la creaci\u00f3n de mandalas con piedras pintadas, lana y algod\u00f3n. Paul considera el mandala una herramienta para la meditaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n. La pr\u00e1ctica de los mandalas, u "Ojo de Dios", tiene ra\u00edces en diversas culturas, desde los nativos americanos hasta el T\u00edbet. Estos objetos suelen considerarse portadores de protecci\u00f3n y se utilizan para la meditaci\u00f3n o como expresi\u00f3n de oraci\u00f3n e intenci\u00f3n.<\/p>\n<\/details>\n Nadia Peduzzi<\/strong> Nadia es psicoterapeuta especializada en enfoques constructivistas y relacionales. Se gradu\u00f3 en Tur\u00edn y realiz\u00f3 una residencia en Como, donde trabaja con adolescentes, adultos y parejas. Nadia cree que cada persona construye su propia realidad a partir de su cosmovisi\u00f3n, ideas, sentimientos, emociones y valores personales. Su enfoque terap\u00e9utico se basa en la co-construcci\u00f3n dentro de la relaci\u00f3n terap\u00e9utica, adaptando el proceso a las necesidades \u00fanicas de cada persona. Durante el evento, Nadia ofrecer\u00e1 ejercicios grupales enfocados en comprender los propios ritmos y l\u00edmites, fomentando la reflexi\u00f3n sobre el sentido de los l\u00edmites y la percepci\u00f3n del tiempo.<\/p>\n<\/details>\n B\u00e1rbara Vurro<\/strong> Barbara es consejera de relaciones, especializada en familias y j\u00f3venes, y se form\u00f3 como instructora de mindfulness para adultos y ni\u00f1os. Est\u00e1 certificada para ense\u00f1ar Protocolos de Reducci\u00f3n del Estr\u00e9s Basados en Mindfulness (MBSR y MBSR-T). Barbara est\u00e1 afiliada a la asociaci\u00f3n de meditaci\u00f3n mindfulness AmeCo en Roma y es miembro de la junta directiva de la Asociaci\u00f3n de Mindfulness del Tesino (AMTI). Su pr\u00e1ctica se basa en mindfulness, un enfoque secular derivado de las tradiciones contemplativas budistas, introducido en Occidente en la d\u00e9cada de 1970 como m\u00e9todo para aliviar el estr\u00e9s y el dolor cr\u00f3nico.<\/p>\n<\/details>\n Valentina<\/strong> Es cantante de \u00f3pera, licenciada en M\u00fasica y con un M\u00e1ster en Organizaci\u00f3n de Eventos Musicales. Tiene una larga pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n, en particular Samatha-Vipassana, y ha estudiado Reiki y Ayurveda. Dar\u00edo<\/strong> Cuenta con una amplia experiencia en meditaci\u00f3n, habiendo formado parte de comunidades mon\u00e1sticas budistas Theravada y Zen. Es licenciado en Filosof\u00eda y lleva muchos a\u00f1os ense\u00f1ando meditaci\u00f3n. Juntos, Valentina y Dar\u00edo han estudiado y practicado la terapia de sonido, con especial atenci\u00f3n a los cuencos tibetanos, estudiando con el maestro Thonla Sonam. Tambi\u00e9n han integrado su estudio de los gongs con el experto Marcel Cavallini de Mil\u00e1n.<\/p>\n<\/details>\n Las sesiones individuales de terapia con campanas tibetanas est\u00e1n dirigidas por Valentina y Dar\u00edo<\/strong>, Expertos en terapia de sonido. Esta pr\u00e1ctica combina elementos de la meditaci\u00f3n tradicional con las propiedades vibracionales de los cuencos tibetanos. Las vibraciones sonoras de los cuencos pueden inducir un estado de relajaci\u00f3n profunda, ayudando a reducir el estr\u00e9s y promoviendo una sensaci\u00f3n de bienestar general. Cada sesi\u00f3n se personaliza para satisfacer las necesidades individuales de cada participante, ofreciendo una experiencia \u00fanica de sanaci\u00f3n con sonido.<\/p>\n<\/details>\n Durante el per\u00edodo de actividades flexibles<\/strong>, elija libremente entre las diversas actividades que se ofrecen. El buf\u00e9<\/strong> continuo de la\u2019Oster\u00eda la Lanterna<\/a><\/strong> Cressogno estar\u00e1 disponible gratuitamente, con opciones para todas las necesidades diet\u00e9ticas.<\/p>\n El evento es gratuito y abierto a todos, lo que hace que la experiencia sea accesible para todos. Para reservar:<\/p>\nUna experiencia de bienestar inclusiva<\/h2>\n
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<\/p>\nActividades propuestas<\/h2>\n
Yoga con Stefano Audisio: Una pr\u00e1ctica suave apta para todos los niveles.<\/strong><\/summary>\n
Taller de Mandalas con Paul: Una Actividad Creativa que Inspira Concentraci\u00f3n y Calma<\/strong><\/summary>\n
Sesi\u00f3n de Psicolog\u00eda con Nadia Peduzzi: Ejercicios grupales estimulantes y accesibles<\/strong><\/summary>\n
Mindfulness con Barbara Vurro: Una introducci\u00f3n suave a la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena<\/strong><\/summary>\n
Ba\u00f1o de Sonido con Valentina y Dar\u00edo: Una experiencia relajante que no requiere habilidades especiales.<\/strong><\/summary>\n
Terapia con cuencos tibetanos: sesiones individuales para un momento de tranquilidad<\/strong><\/summary>\n
Programa del d\u00eda<\/h2>\n
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<\/p>\n\u00bfPor qu\u00e9 participar?<\/h2>\n
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C\u00f3mo prepararse<\/h2>\n
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Reserva<\/h2>\n