{"id":752,"date":"2026-02-02T22:54:47","date_gmt":"2026-02-02T22:54:47","guid":{"rendered":"https:\/\/ceresio5valli.it\/servizi\/4fit-fitness-club\/"},"modified":"2026-02-02T22:54:47","modified_gmt":"2026-02-02T22:54:47","slug":"4fit-fitness-club","status":"publish","type":"servizi","link":"https:\/\/ceresio5valli.it\/de\/servizi\/4fit-fitness-club\/","title":{"rendered":"4Fit Fitnessclub"},"content":{"rendered":"<h2>Ihr Fitnesscenter am Luganersee<\/h2>\n<p><strong>4Fit SSD.<\/strong> Es handelt sich um ein modernes und einladendes Fitnesscenter in Carlazzo, nur wenige Minuten vom Piano-See und dem Ceresio-See entfernt. Seit seiner Er\u00f6ffnung im Jahr 2017 hat es sich zu einem beliebten Treffpunkt f\u00fcr die Region entwickelt. <strong>k\u00f6rperliches und psychisches Wohlbefinden<\/strong> in der Gegend. Ausgestattet mit <strong>Technogym-Maschinen<\/strong> der neuesten Generation und ausgestattet mit einem Funktionsbereich mit Arbeitsplatz <strong>Synergy 360 von Life Fitness<\/strong>, bietet ein ideales Umfeld sowohl f\u00fcr Einheimische als auch f\u00fcr Urlauber.<\/p>\n<p>Das Motto von 4Fit lautet: <strong>\u201cFit f\u00fcr dein Leben\u201d<\/strong>Trainieren Sie f\u00fcr sich selbst, f\u00fcr Ihr k\u00f6rperliches und geistiges Wohlbefinden, nehmen Sie sich Zeit. Zus\u00e4tzlich zu den Angeboten f\u00fcr Anwohner bietet das Zentrum Folgendes an: <strong>spezielle Pakete f\u00fcr Touristen und Besucher<\/strong>, Ideal f\u00fcr alle, die auch w\u00e4hrend der Feiertage fit bleiben wollen.<\/p>\n<h3>Trainingsbereiche<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Fitnessraum<\/strong>Ausgestattet mit Technogym-Ger\u00e4ten der neuesten Generation f\u00fcr Herz-Kreislauf- und Krafttraining<\/li>\n<li><strong>Kursraum<\/strong>: eine Umgebung, die auf Gruppenunterricht mit einem breiten Angebot an w\u00f6chentlichen Kursen ausgerichtet ist.<\/li>\n<li><strong>Kleingruppenbereich<\/strong>Life Fitness Synergy 360 Station f\u00fcr funktionelles Training in kleinen Gruppen (3-10 Personen) mit Personal Trainer<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Personal Training<\/h3>\n<p>Die Personal Trainer von 4Fit bieten personalisierte Programme an, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen \u2013 mit kontinuierlichem Training und Motivation.<\/p>\n<h3>Gruppenkurse<\/h3>\n<div class=\"tariffe-accordion\">\n<div class=\"tariffe-item\">\n    <button class=\"tariffe-toggle\" type=\"button\" data-toggle=\"tariffa\"><br \/>\n      <span>\ud83d\udcaa Straffung und Kraftaufbau<\/span><br \/>\n      <span class=\"tariffe-toggle-icon\">+<\/span><br \/>\n    <\/button><\/p>\n<div class=\"tariffe-body\">\n<table>\n<tr>\n<th>Kurs<\/th>\n<th>Beschreibung<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>K\u00f6rper &amp; Tonus<\/td>\n<td>Straffen und festigen Sie Ihren Oberk\u00f6rper mit kleinen Ger\u00e4ten.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>GAG.<\/td>\n<td>Ein Kurs zur Kr\u00e4ftigung von Beinen, Bauchmuskeln und Ges\u00e4\u00dfmuskeln<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Totale Abdominale<\/td>\n<td>Spezielles Programm zur Formung und Straffung der Bauchmuskeln<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ganzk\u00f6rper<\/td>\n<td>Ganzk\u00f6rpertraining<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pumpe<\/td>\n<td>Langhanteltraining f\u00fcr Muskelaufbau und Ausdauer<\/td>\n<\/tr>\n<\/table><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"tariffe-item\">\n    <button class=\"tariffe-toggle\" type=\"button\" data-toggle=\"tariffa\"><br \/>\n      <span>\ud83d\udd25 Cardio und Hochintensit\u00e4t<\/span><br \/>\n      <span class=\"tariffe-toggle-icon\">+<\/span><br \/>\n    <\/button><\/p>\n<div class=\"tariffe-body\">\n<table>\n<tr>\n<th>Kurs<\/th>\n<th>Beschreibung<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cross-Training<\/td>\n<td>Hohe Intensit\u00e4t zur Verbesserung der Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Intervalltraining<\/td>\n<td>Wechseln Sie intensive Belastungs- und Erholungsphasen ab, um die aerobe Kapazit\u00e4t und den Stoffwechsel zu verbessern.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Spinnen<\/td>\n<td>Intensives Cardio-Training auf dem station\u00e4ren Fahrrad<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Step &amp; Tone<\/td>\n<td>Herz-Kreislauf-Training auf der Treppe und freies K\u00f6rpertraining<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Koreanischer Schritt<\/td>\n<td>Unterhaltsame Schrittchoreografie zum Kalorienverbrennen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Funktionsschritt<\/td>\n<td>Funktionelles Training mit Hilfe des Steps<\/td>\n<\/tr>\n<\/table><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"tariffe-item\">\n    <button class=\"tariffe-toggle\" type=\"button\" data-toggle=\"tariffa\"><br \/>\n      <span>\ud83e\udd4a Kampf und Fitness<\/span><br \/>\n      <span class=\"tariffe-toggle-icon\">+<\/span><br \/>\n    <\/button><\/p>\n<div class=\"tariffe-body\">\n<table>\n<tr>\n<th>Kurs<\/th>\n<th>Beschreibung<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Boxtraining<\/td>\n<td>Inspiriert vom Boxsport, mit Fokus auf Technik und Rhythmus<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fit Boxing<\/td>\n<td>Kombiniere im Rhythmus der Musik Arm- und Beintechniken an einem Vakuumbeutel.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bungee-Fliegen<\/td>\n<td>Schwebendes Training mit elastischen B\u00e4ndern f\u00fcr ein unterhaltsames und umfassendes Workout<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Reggaeton-Spa\u00df<\/td>\n<td>Fitness im Reggaeton-Stil \u2013 Spa\u00df und Kalorienverbrennung garantiert!<\/td>\n<\/tr>\n<\/table><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"tariffe-item\">\n    <button class=\"tariffe-toggle\" type=\"button\" data-toggle=\"tariffa\"><br \/>\n      <span>\ud83e\uddd8 Wohlbefinden und K\u00f6rperhaltung<\/span><br \/>\n      <span class=\"tariffe-toggle-icon\">+<\/span><br \/>\n    <\/button><\/p>\n<div class=\"tariffe-body\">\n<table>\n<tr>\n<th>Kurs<\/th>\n<th>Beschreibung<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hatha Yoga<\/td>\n<td>Stellt das Gleichgewicht zwischen physischem und energetischem K\u00f6rper wieder her.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pilates<\/td>\n<td>Gleichgewicht zwischen K\u00f6rper und Geist, basierend auf 8 wesentlichen Prinzipien<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Haltung &amp; Dehnung<\/td>\n<td>Mobilisierung, Stabilisierung und Dehnung zur Verbesserung der K\u00f6rperhaltung<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Muskelerweckung<\/td>\n<td>Sanfte Morgengymnastik zur Aktivierung von K\u00f6rper und Geist<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Suspensionstraining<\/td>\n<td>K\u00f6rpergewichts\u00fcbungen mit einem Schlingentrainer f\u00fcr Kraft und Stabilit\u00e4t<\/td>\n<\/tr>\n<\/table><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>\u00d6ffnungszeiten<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Montag \u2013 Freitag<\/strong>6:30 \u2013 22:00<\/li>\n<li><strong>Samstag<\/strong>08:30 \u2013 18:00 Uhr<\/li>\n<li><strong>Sonn- und Feiertage<\/strong>09:00 \u2013 17:00 Uhr<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Sommer\u00f6ffnungszeiten (Juli-September): Samstag 8:00 \u2013 17:00 Uhr, Sonntag im Juli und August geschlossen.<\/em><\/p>\n<h3>So erreichen Sie uns<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Mit dem Auto<\/strong>Von Porlezza aus fahren Sie weiter in Richtung Carlazzo auf der SP13. Das Zentrum befindet sich in der Via V Alpini 59\/M.<\/li>\n<li><strong>Eingabe<\/strong>Empfang mit Unterst\u00fctzung beim Zugang und Informationen zu den Dienstleistungen<\/li>\n<li><strong>Ausbildung<\/strong>Wahlm\u00f6glichkeit zwischen Fitnessraum, Gruppenkursen oder Personal Training<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Akzeptierte Zahlungen<\/h3>\n<ul>\n<li>Kasse<\/li>\n<li>Kreditkarten<\/li>\n<li>Bank\u00fcberweisung<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ihr Fitnesscenter am Luganersee, 4Fit ssd, ist ein modernes und einladendes Fitnesscenter in Carlazzo,\u2026<\/p>","protected":false},"featured_media":735,"template":"","comune":[23],"class_list":["post-752","servizi","type-servizi","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","comune-carlazzo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ceresio5valli.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/servizi\/752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ceresio5valli.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/servizi"}],"about":[{"href":"https:\/\/ceresio5valli.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/servizi"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceresio5valli.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ceresio5valli.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"comune","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceresio5valli.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comune?post=752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}